Дереализация и деперсонализация — это два связанных между собой психических состояния, которые характеризуются ощущением отстраненности от себя и окружающего мира. При дереализации мир может казаться нереальным, как будто он «сделан из картона» или находится за стеклом. При деперсонализации человек может чувствовать себя отстраненным от своего тела или своих мыслей, как будто он наблюдает за собой со стороны.
Симптомы дереализации и деперсонализации
Симптомы дереализации и деперсонализации могут варьироваться от легких до тяжелых. Некоторые из наиболее распространенных симптомов включают:
- Ощущение отстраненности от себя или окружающего мира;
- Чувство нереальности или как будто мир «сделан из картона»;
- Трудности с концентрацией внимания и памятью;
- Ощущение, что время замедляется или ускоряется;
- Чувство онемения или покалывания в конечностях;
- Головокружение или чувство потери равновесия;
- Тревога и паника.
Причины дереализации и деперсонализации
Точные причины дереализации и деперсонализации неизвестны, но считается, что они могут быть вызваны комбинацией факторов, включая:
- Генетическая предрасположенность;
- Травматические события в детстве;
- Хронический стресс;
- Злоупотребление психоактивными веществами;
- Некоторые психические заболевания, такие как шизофрения и биполярное расстройство.
Лечение дереализации и деперсонализации
Лечение дереализации и деперсонализации обычно включает психотерапию, медикаментозное лечение или комбинацию обоих методов.
- Психотерапия может помочь человеку понять причины его симптомов и научиться справляться с ними;
- Медикаментозное лечение может включать антидепрессанты, противотревожные препараты или нейролептики.
Важно отметить, что дереализация и деперсонализация обычно не являются признаком серьезного психического заболевания. В большинстве случаев симптомы можно контролировать с помощью лечения.
