Психосоматика (др. -греч. ψυχή — душа и σῶμα — тело) — направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний.
Каким образом это все происходит?
Вы, например, имеете конфликт – либо со своим мужем, либо на работе с начальником, либо с детьми. У вас в голове постоянно крутятся ваши разговоры, а в реальности вы бесконечно выясняете отношения, ругаетесь. В результате этого уровень тревоги повышается, а тревога, как известно, одна не приходит. С ней за руку идут кортикостероидные гормоны, которые подавляюще воздействуют на вашу иммунную систему. С ними вы легко подхватите любую болячку, вирус.
Другая ситуация. Вы находитесь в печали, подавленности и пытаетесь порадовать себя углеводами: кушаете сладости, мучное – и тем самым создаете в своем теле благоприятную почву для размножения бактерий и кандид, которые обожают углеводы. В своей печали вы ведете пассивный образ жизни, вам не хочется никуда выходить, вы обездвижены, а значит, каждая ваша клетка обездвижена, и она тоже становится вялой, отечной. Все процессы замедляются, и тело начинает болеть.
О чем все это?
Об образе жизни. Причина, по которой вы выстраиваете такой образ жизни, – ваша бесконечная печаль, а болячки, которые вы получаете, – результат этого образа жизни. Неразрывная цепочка психологических факторов и физического состояния.
