1. Поведение
Каждый хоть раз отделял свое поведение от собственной личности. Это справедливо, ведь не всегда наши поступки и действия отражают нас. Например: девушка, регулярно проверяющая телефон своего молодого человека, с малой долей вероятности признает, что является ужасно ревнивым человеком и ее уровень доверия к избраннику минимальный.
Если вы заметили, что ваше поведение не соответствует желаемым образом вашему «Я», то необходимо тут же остановиться и задать себе несколько вопросов: «Почему я веду себя так? Что стало причиной этого поведения? Что мне не нравится в себе из-за этого?»
Та гипотетическая девушка, что регулярно проверяет телефон парня, перестала бы заниматься самообманом и разобралась с причинами своей ревности. Ее предавали? Парень дает повод для ревности? Молодой человек что-то скрывает или лжет?
2. Мышление и действия
Многие люди считают, что мысли материалы, а интуиция вообще никогда не подводит. Такие люди убеждены в своей правоте и даже несмотря на регулярные промахи, они продолжают избегать действительности и жить в своем манямирке.
Девушка из пункта выше, уверенная в изменах, зачастую работает лишь с собственным воображением. Интуиция не работает, а мысли никак не воздействуют на окружающую реальность!
Если вы понимаете, что выдумываете то, чего на деле не происходит, нет никаких объективных предпосылок, указывающих на приближение чего-то, то остановитесь и спросите себя: «Могу ли я доверять поспешным выводам? Могут ли мои суждения быть предвзятыми?».
Невозможно быть честным с другими, но продолжать лгать себе!
Конечно, избавиться от самообмана по щелчку пальцев не выйдет и придется активно работать над собой, встречаясь с собственными страхами и недостатками. Вступите на этот путь, контролируйте свои мысли с действиями
Один комментарий к “Как побороть самообман?”