Отеки под глазами — частая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Они могут быть вызваны различными причинами: от недосыпа и стресса до проблем со здоровьем. Хорошая новость заключается в том, что с этой неприятностью можно справиться простыми, доступными методами. Предлагаем вам пять проверенных временем способов, которые помогут быстро и эффективно избавиться от неприятных отечностей.
Холодные компрессы
Одно из самых быстрых и действенных средств — холодные компрессы. Охлаждение сужает сосуды и уменьшает застой жидкости под кожей. Просто возьмите кубики льда, заверните их в тонкое полотенце или ткань и приложите к проблемным зонам на 10-15 минут. Повторяйте процедуру 2-3 раза в день.
Применение кремов и масок
Для устранения отеков отлично подходят специальные средства по уходу за кожей вокруг глаз. В их составе могут быть компоненты, сужающие сосуды и стимулирующие отток жидкости, например, кофеин, гиалуроновая кислота, витамин К. Наносите крем или маску легкими массажными движениями, уделяя особое внимание зонам под глазами.
Правильное питание
Вы будете удивлены, но рацион может оказывать существенное влияние на появление отеков. Старайтесь ограничить потребление соли, сахара, жирной и жареной пищи. Наоборот, включите в меню больше овощей, фруктов и зелени — они помогут снизить воспаление и простимулируют отток жидкости.
Достаточный сон
Недосып — одна из главных причин отечности под глазами. Старайтесь высыпаться, отводя на сон 7-9 часов ежедневно. Это позволит коже хорошо восстановиться и избавиться от лишней жидкости.
Гимнастика для глаз
Простые упражнения для глаз и век также могут помочь справиться с отеками. Например, закройте глаза и мягкими круговыми движениями в течение трех минут массируйте кожу вокруг. Или по 20 раз посмотрите вверх, вниз, влево, вправо — это активизирует отток жидкости.
Читайте также: 5 способов быстро увлажнить кожу.
