Трудно представить, что такое боль в коленном суставе пока с этим не столкнешься лично. Боль становится хронической и сопровождает весь день, так как колени заняты все время вне зависимости от вашего образа жизни.
Вероятно, вы будете удивлены, узнав, что правильно подобранная диета может существенно снизить боль и это особенно касается тех заболеваний коленных суставов, когда виной тому стали воспалительные процессы. Мы для вас подобрали три продукта, способных изменить вашу жизнь в лучшую сторону.
Морковь
О том, что морковь помогает снять боль в коленях было известно еще в Древнем Китае и секрет в идеальном сочетании витамина A с бета-каротином.
Отметим, что морковь необходимо есть не в сыром виде, а именно вареную. Съедайте одну морковь утром и одну вечером, чтобы уменьшить боль в коленных суставах.
Карри
Любители данной пряности возрадуйтесь! Карри содержит большое количество куркумы, что и обеспечивает характерный цвет. В куркуме очень много куркумина, который на протяжении веков использовался в фитотерапии, как противовоспалительное средство.
Регулярное употребление карри помогает снять воспаление в суставах и в результате избавить от сильной боли.
Яблочный уксус
Возьмите в привычку заправлять любимые салаты только яблочным уксусом, а общее ежедневное употребление не должно быть менее 2-х столовых ложек. Яблочный уксус очень быстро и эффективно растворит токсины в коленных суставах, снимая воспаление и боль.
Хотите добиться больше эффекта? Смешайте столовую ложку яблочного уксуса с чайной ложкой оливкового масла и втирайте в колени раз в день на протяжении недели.
