Для кормящей мамы очень важно ее эмоциональное состояние. Беспокойство, тревога, подавленность, неудовлетворенность бытом и прочие стрессовые ситуации оказывают негативное влияние не лактацию. Если маме приходится постоянно нервничать, то молока у нее вырабатывается все меньше и меньше. Если процесс лактации прекратится раньше времени, то пострадавшей стороной окажется уже ребенок.
Зная об этой зависимости, мама должна по возможности сохранять спокойствие, избегать стрессовых ситуаций, уходить от конфликтов и уметь отвлекаться от тех негативных моментов. В этом важном деле маме должны помогать все близкие. Несложно усвоить: душевное равновесие мамы — залог благополучия (а значит, и здоровья) малыша.
Одним из факторов, вызывающих серьезное беспокойство мамы, является недостаточная лактация и нехватка малышу молока. Большую помощь в психологическом плане мама может оказать себе сама, регулярно прибегая к самовнушению — убеждая себя в том, что все будет хорошо, что молока будет достаточно.
Люди, умеющие влиять на свой организм путем самовнушения, могут добиваться порой впечатляющих результатов.
