Как ходить на каблуках и не уставать?

Как ходить на каблуках и не уставать?

Мы уже говорили о вреде каблуков и обуви на высокой платформе. Однако каблуки — идеальное дополнение практически к любому наряду. Перед вами самые лучшие советы, которые научат вас правильно ходить на каблуках. Ваши ноги обязательно поблагодарят вас за это!

Все дело в осанке

Помните, когда ваша мама всегда говорила вам встать прямо? Да, кажется мы все были в этой раздражающей ситуации. Но оказывается, мама действительно знает лучше. Важно, чтобы ваша осанка была ровной, чтобы правильно ходить на высоких каблуках.

Работайте с корпусом

Помимо надежды на получение шести кубиков пресса, укрепление мышц спины и живота может действительно помочь вам лучше чувствовать равновесие. Доктор Сюзанн Левин, ортопед из Института красоты в Нью-Йорке, считает, что хорошая осанка начинается с сильного кора. Она добавила, что ее любимым упражнением является пилатес. Возможно, в этом секрет того, что знаменитости и модели часами ходят в заоблачных туфлях. Чтобы чувствовать себя более уверенно в великолепной обуви, у вас должен быть великолепный корпус.

Наклон назад

Когда ты гордо шагаешь на каблуках, не стоит переносить центр тяжести вперед — лучше отклониться немного назад и расслабиться. Тем самым ты поможешь себе сохранить равновесие даже на самой высокой шпильке.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *