К сожалению, практически каждая женщина в своей жизни сталкивалась с растяжками. Если они бесцветные или розоватые, в этом нет ничего страшного, но если они меняют свой оттенок на фиолетовый, то из-за них особа может испытывать дискомфорт и приобрести комплексы. Растяжки меняют свой цвет из-за того, что сосуды «запустевают» и в них нарушается микроциркуляция. Чаще всего растяжки встречаются на груди, бедрах, животе и ягодицах.
Почему же появляются растяжки?
Причин может быть несколько:
- Набор или потеря веса;
- Генетика;
- Микротравмы;
- Нарушения гормонального фона;
- Болезни;
- Беременность.
К сожалению, растяжки невозможно устранить полностью, но можно предотвратить их появление.
Как же это сделать?
- Важно следить за своим питанием и не терять вес слишком стремительно, а также стараться его не набирать.
- Следует включить в свой рацион больше белка, он содержится в молоке, рыбе, птице, орехах. Не нужно есть много сладкого.
- Не стоит засиживаться, важно вести активный образ жизни, записаться в спортивный зал или хотя бы заниматься спортивной ходьбой.
- Чтобы стимулировать приток крови в клетках, следует принимать контрастный душ. Благодаря этому, кожа станет более эластичной.
- Массаж проблемных зон тела также может принести пользу. Благодаря этому, кровеносные сосуды будут активизироваться, и в них не произойдет застоя.
- Чтобы кожа была эластичной, необходимо чаще питать ее различными лосьонами или специальным маслом.
К сожалению, полностью избавиться от растяжек можно только хирургическим путем.
Читайте также: Плавание — один из лучших способов похудеть.
