Сегодня найти сахар можно практически во всех продуктах, даже в тех, которые сами по себе не являются сладкими. Например, сахар содержится в различных соусах и заправках, поэтому человек часто не замечает, как много «сладкой смерти» он употребляет. Но почему же стоит отказаться от сахара, даже если сделать это непросто?
Страдает поджелудочная железа
Если в рационе человека содержится огромное количество сахара, это может повлиять на сбой в работе поджелудочной железы. Конечно, съесть что-то сладкое кажется человеку неплохой идеей, но вот он не задумывается о том, что его поджелудочная железа будет работать в несколько раз усерднее для того, чтобы вырабатывать инсулин, который и помогает сахару расщепляться и усваиваться. Когда человек не может отказаться от сладких продуктов, он нагружает свой организм и не дает ему расслабиться.
Зубы не скажут спасибо
Стоматологи продолжают твердить, что эмаль зубов портится из-за постоянного употребления пончиков и пирожных. Из-за того, что сахар попадает во влажную среду полости рта, он стимулирует развитие болезнетворных бактерий в тканях человеческого организма. Бактерии, в свою очередь, вырабатывают кислоты, которые и уничтожают эмаль.
Сахар вредит всему организму
К сожалению, сахар может принести вред не только работе желудочно-кишечного тракта, но и всему организму. Как же это происходит? Все очень просто: из желудка сахар может с легкостью попасть в кровеносную систему, из-за чего вредоносные вещества в этом сладком веществе достигнут всех уголков человеческого организма. Сахар повлияет как на сосуды, так и на мозг человека. Например, если у индивида есть лишние килограммы, он может с легкостью заработать диабет, а если пострадают его сосуды, то стоит ждать инсульта.
Может, стоит отказаться от сахара уже сейчас?
Читайте также: Рецепт домашней яблочной пастилы без сахара.
