Арбуз

Топ-5 продуктов, которые улучшат здоровье почек

Для того, чтобы сохранить бесценное здоровье почек, необходимо включить в привычный рацион полезные продукты питания. Мы подготовили список из 5 продуктов, которые продаются в любом магазине и доступны каждому.

Арбуз

В арбузе содержится не только большое количество полезных веществ, но и щелочные соединения. По этой причине арбуз рекомендуют при мочекислом диатезе, как мочегонное средство.

При заболеваниях почек врачи всегда советуют добавить в рацион арбуз, так как он улучшает их работу и регулирует кислотно-щелочной баланс. Арбуз — источник витаминов и незаменимых микроэлементов.

Кстати, косточки нужно поедать вместе с мякотью, так как из них производят арбузное масло, которое известно, как надежное профилактическое средство от камней в почках.

Тыква

Низкокалорийный овощ содержит большое количество витаминов (особенно витамина A) и микроэлементов (особенно магния). Тыква способствует естественному очищению не только почек, но и мочевого пузыря.

Тыква

Тыкву и сок из нее рекомендуют применять для повышения мочевыделения без раздражения чувствительной почечной ткани. Важно отметить, что полезна не только мякоть тыквы, но и семена, которые используют в качестве мочегонного средства.

Французские ученые доказали, что тыква предотвращает появление камней в почках, а значит данный продукт необходим каждому.

Виноград

Виноград — надежный источник калия. Кроме этого, в винограде содержатся соли железа, фосфорная и кремниевая кислоты, которые существенно снижают кислотность мочи. Склонны к камнеобразованию? Немедленно включите в рацион виноград.

Черника

Черника оказывает бактерицидное действие на весь организм человека. Ягода идеально подходит для профилактики заболеваний почек и мочевыводящих путей. Соки из черники способствуют выведению песка из почек.

Черника
© pixabay.com

Стоит отметить, что после кулинарной обработки черника сохраняет свои полезные свойства, а значит готовить десерты и выпечку из нее не только можно, но и нужно.

Клюква

В клюкве содержатся флавоноиды, которые рекомендуются при профилактике цистита. Плоды клюквы буквально обеззараживают мочеполовую систему, уничтожая болезнетворные бактерии, но не повреждая естественную микрофлору.

Отметим, что кроме перечисленных продуктов, улучшающих здоровье почек, стоит добавить в рацион шиповник, огурцы, землянику, капусту и яблоки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *