Осень – это время перемен, не только в природе, но и в нашем организме. Переход от лета к осени может повлиять на нашу кожу, сделав ее более сухой и чувствительной. Чтобы сохранить здоровье и красоту кожи, необходимо следовать определенным правилам ухода за ней в этот период. Итак, перед вами пять советов от косметолога по уходу за кожей лица осенью:
Увлажняйте кожу
Осенью воздух становится более сухим, а это значит, что наша кожа может испытывать серьезный дефицит влаги. Чтобы избежать сухости и шелушения кожи, необходимо увлажнять ее как внутренне, так и внешне. Пейте больше воды и используйте увлажняющие кремы и сыворотки. Также можно добавить в свой рацион продукты, богатые жирными кислотами, такие как оливковое масло, авокадо и орехи.
Защищайте кожу от Солнца
Многие думают, что Солнце не так опасно осенью, как летом, но это не совсем правда. Ультрафиолетовые лучи все еще могут повреждать кожу и способствовать ее старению. Поэтому не забывайте использовать средства с SPF защитой даже в пасмурные дни.
Питайте кожу
Осень – это время, когда на прилавках появляются множество свежих фруктов и овощей. Используйте это в свою пользу и питайте свою кожу изнутри. Включите в свой рацион богатые антиоксидантами продукты, такие как ягоды, зеленый чай, темный шоколад и овощи с фруктами темных оттенков.
Не забывайте о пилинге
Смена сезонов может привести к образованию сухих и шелушащихся участков на коже. Чтобы избежать этого, регулярно проводите пилинг лица. Это поможет удалить омертвевшие клетки и сделать кожу более гладкой и сияющей.
Используйте увлажняющую маску
Постарайтесь минимум раз в неделю наносить увлажняющую маску. Это поможет вашей коже восстановиться после лета и подготовиться к холодной зиме.
Осень – это время, когда наша кожа нуждается в особенно бережном уходе. Следуйте этим пяти советам и ваша кожа будет здоровой и сияющей в течение всего сезона. Не забывайте также о правильном питании и достаточном количестве сна – все это также влияет на здоровье и красоту вашей кожи. Берегите себя и свою кожу!
Читайте также: Огуречные маски для лица: 3 простых, но эффективных рецепта.
