Каркаде (лат. Hibiscus sabdariffa) — это однолетнее травянистое растение, которое веками использовалось в традиционной медицине для лечения различных заболеваний, включая высокое кровяное давление. В последние годы было проведено несколько исследований, которые подтверждают, что чай, заваренный из каркаде, действительно может быть эффективным средством для снижения артериального давления.
Как каркаде влияет на артериальное давление?
Каркаде содержит несколько соединений, которые могут влиять на артериальное давление. Одним из таких соединений является антоциан, который является мощным антиоксидантом. Антоцианы помогают снизить кровяное давление, расслабляя кровеносные сосуды и уменьшая воспаление.
Другим соединением, содержащимся в каркаде, является гибискусная кислота. Гибискусная кислота является ингибитором ангиотензинпревращающего фермента (АПФ). АПФ — это фермент, который играет роль в регуляции артериального давления. Ингибиторы АПФ блокируют действие этого фермента, что приводит к снижению артериального давления.
Исследования
Несколько клинических исследований показали, что каркаде может быть эффективным средством для снижения артериального давления. В ходе одного исследования было установлено, что употребление чая из каркаде в течение 12 недель привело к устойчивому снижению систолического артериального давления (верхнее число) на 7,5 мм рт. ст. и диастолического артериального давления (нижнее число) на 3,5 мм рт. ст.
Другое исследование, опубликованное в журнале Journal of Ethnopharmacology, показало, что употребление экстракта каркаде в течение четырех недель привело к снижению систолического артериального давления на 11,2 мм рт. ст. и диастолического артериального давления на 7,5 мм рт. ст.
Безопасность и побочные эффекты
Каркаде считается безопасным для употребления большинством людей. Однако в редких случаях наблюдаются побочные эффекты, такие как тошнота, рвота, диарея и головная боль. Каркаде также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как варфарин и дигоксин. Поэтому, если вы принимаете какие-либо препараты и не осведомлены об их взаимодействии с каркаде, перед употреблением последнего обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Читайте также: Шиповник для похудения: рецепты отвара.
