полезные советы Archives | Страница 6 из 7

Основные принципы спортивных тренировок

Чтобы получить максимум от тренировок, вам необходимо применять четыре ключевых принципа спортивных тренировок.

Итак, перед вами 10 простых и эффективных способов снять стресс за пять минут.

Помимо обычного питания, которое можно получить из овощей, брокколи в целом содержит много белка.

Фейхоа (Acca sellowiana) или ананасовая гуава — это разновидность цветковых растений семейства миртовых, Myrtaceae.

Узнайте все причины, по которым вам не следует голодать после переедания.

Перед сном важно смывать дневной макияж и оседающую грязь, а затем готовить кожу лица к естественному омоложению во время сна.

Растяжка может занять от 15 до 60 секунд. Во время растяжки нужно чувствовать умеренный дискомфорт, но не боль.

Всем известное с детства блюдо — овсяная каша — это не только питательная и вкусная еда, но и ключ к здоровью и долголетию.