Вода для питья и приготовления пищи. Какая она?
Не секрет, что та питьевая вода, которой мы пользуемся, будь то вода водопроводная или колодезная, чаще бывает удовлетворительного качества, нежели превосходного.
Метка: питание
Клетчатка: польза и где содержится
Овощи являются превосходным источником углеводов, витаминов, минеральных веществ и клетчатки. Все овощи в том или ином количестве содержат клетчатку.
Самая простая и быстрая закуска: буше с томатным соусом и базиликом
Какую необычную закуску можно приготовить легко и быстро? Мы рекомендуем попробовать буше с томатным соусом и базиликом.
Топ-5 источников растительного белка
Соевые продукты являются самым щедрым источником растительного белка. Содержание белка зависит от способа приготовления сои.
Низкокалорийная диета: как питаться не только правильно, но и вкусно
Кто сказал, что низкокалорийная диета – не время для десертов? Конечно, от кремовых тортов и пирожных придется отказаться, но существуют прекрасные десерты, которые подойдут для каждой стройняшки.
Величайшая польза проростков
Об уникальных свойствах проростков человечество знает давно — еще 5 000 назад китайцы употребляли в пищу проращенные бобы.
Витаминные салаты для укрепления иммунитета в суровую зиму
В период сезонных простуд очень важно следить за тем, чтобы на столе было как можно больше витаминных продуктов, и полезные салаты — один из лучших вариантов для зимы.
10 важных правил правильного питания
Сегодня мы попытаемся развеять заблуждения, которые часто возникают у людей относительно здорового питания. Перед вами 10 правил питания (да, правил!), которым обучают своих пациентов многие диетологи.